رژیم کتوژنیک یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های کم کربوهیدرات است که برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک استفاده می‌شود. در این رژیم، مصرف کربوهیدرات‌ها به شدت کاهش یافته و چربی‌ها به عنوان منبع اصلی انرژی مورد استفاده قرار می‌گیرند. یکی از مواد غذایی که مورد توجه بسیاری از افرادی که این رژیم را دنبال می‌کنند…

عسل، این اکسیر طبیعی که از دیرباز در فرهنگ‌ها و تمدن‌های مختلف به عنوان یک ماده غذایی و دارویی مورد استفاده قرار گرفته است، دارای خواص بی‌شماری است که می‌تواند به بهبود سلامت و کیفیت زندگی سالمندان کمک کند. با افزایش سن، بدن انسان دچار تغییرات فیزیولوژیکی متعددی می‌شود که ممکن است منجر به بروز…